Наиболее простые способы очищения тела от шлаков и токсинов.

Дата публикации: 2012-02-02

Наиболее простые способы очищения тела от шлаков, ядов, токсинов.

1. Очищение тела (для начинающих). Сядьте на пол и вытяните сомкнутые ноги пальцами вверх. Сплетя пальцы рук на затылке, сделайте вдох и медленно наклоняйтесь вперёд как можно ниже. Потом ладонями крепко обхватить конечности. Ослабив усилие, сделайте выдох ртом и медленно распрямитесь. Наклон надо делать 3 раза, не больше и не меньше, ежедневно по утрам.

П.Очищение от ядов и токсинов. 1) Сделайте вдох, вытяните перед собой руки ладонями вниз, пальцы расслаблены. Затем, согнув локти, заведите кисти рук за плечи, оттяните их как можно дальше вниз. Потом вместе с выдохом рывком верните руки вперёд так, как будто после медленного замаха вы быстро что-то бросаете. «Бросок повторите три раза. 2) сложите ладони пальцами вверх на уровне глаз. Сжав ладони, сделайте вдох. Потом, задержав дыхание, попеременно с усилием наклоните пальцы то в одну, то в другую сторону, задерживая их в напряжённом вытянутом виде. Затем выдохните через рот. Повторите три раза и это упражнение. Делайте так ежедневно. Когда угол между пальцами и тыльной стороной ладони станет прямым – организм очищен. 3) Cделав «вилку» из указательного и среднего пальцев, оттягивайте, отгибайте каждый палец другой руки к тыльной стороне ладони до прямого угла. 4) Разомните мясистую часть руки между большим и указательным пальцами правой и левой кисти. 5) Попеременно массируйте кончики пальцев около ногтей – именно здесь расположены первые и последние активные точки нескольких энергетических каналов, влияющих на работу ряда важных внутренних органов. Массаж гармонизирует их энергетику.

Ш. Очищение от шлаков. 1) Большим и указательным пальцами рук, как клещами, сжимайте мясистую ткань между каждой парой пальцев ног. Боль в каком-то суставе –сигнал ядов. 2) Положите ладонь на ступню так, чтобы направление пальцев рук и ног совпадало, Пальцами рук обхватите пальцы ног и раскачивайте их вверх и вниз. Затем помассируйте каждый палец ноги, как при доении. 3) Разотрите верхнюю часть пальцев ног от концов к основанию. Затем, обхватив пальцами рук пальцы ног, сжимайте, сдавливайте их для прогрева суставов. Наконец, сделав вдох, быстрым движением руки вытяните и загните внутрь 4 пальца ноги (кроме большого). При этом некоторые суставы пальцев ног хрустнут. Сделайте выдох и повторите то же самое с другой ступнёй. Хруст суставов в это время – знак очищения организма от шлаков. Способов очистить организм как видите много. Попробуйте их и выберите те, которые наиболее удобны для вас и эффективны. Однако всем без исключения мы настоятельно рекомендуем воспользоваться зимними морозами и промыть организм очищенной талой водой. Журнал «Работница» № 1, 1992г.

Поделиться полезной информацией: